Sunday, April 29, 2007

dags att sumera veckan (17)

fondvärde: 545219,11 kr en uppgång med 852,13 kr eller 0,16% sedan förra veckan. har egentligen gått lite minus denna vecka men eftersom min månatliga investering har stoppats in nu under veckan (3500 kr) så är fondvärdet högre än förra veckan

kontanter: ligger kvar på ca 75k

träning: har tränat styrka 1 pass, 1 promenad på 2 timmar, 1 promenad på dryga timmen, 45 minuter jogging (det var sjukt jobbigt!) och idag hoppas jag på att orka motivera mig att gå ut och jogga i minst 45 minuter

Wednesday, April 25, 2007

Lönedags

Det kom in närmare 20k på lönekontot idag. en mera normal löning denna gång

övriga inkomster ca 1000 kr

Saturday, April 21, 2007

dags att summera veckan (16)

fondvärde: 544366,88 en ökning med 529,58 kr eller 0,1% från förra uppdateringen

kontanter: 75k

träning: har jobbat och varit sliten endast 1 styrkepass, ingen cardio eller nått, maten har det varit kass med också

Monday, April 16, 2007

dags att summera veckan (15)

fondvärde: ökade från 541411,37 kr till 543837,4 kr dvs +0,4% eller 2426,03

kontanter: ligger kvar på ca 75000 kr

träningen: har joggat i motionsspåret samt haft promenader, 1 styrkepass, maten har det varit lite si och så med

ja ja man får vara nöjd ändå med veckan :)

Saturday, April 7, 2007

dags att summera veckan (14)

En hyfsad vecka

fondevärde: steg från 537755,17 kr till 541411,37 kr dvs en ökning med ca 0,7% eller 3656,2 kr

kontanter: ligger kvar på 75k

träning: 1 styrkepass och 2 cardiopass, jag gjorde årsdebuten i motionsspåret. Det blev 8,5 km och det kändes bra. Har slarvat med maten under veckan och ätit en mass skräp så jag skall nog ta och gå en promenad under lördagen eller söndagen (brukar normalt ha lördag och söndag ledig från allt men om jag slarvar så lägger jag in ett pass)